Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[Барни]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Хотя совсем без тренажеров - это я привираю. Полчаса в день быстрого, интенсивного кручения хулахупа никто не отменял (лучшее средство для талии, кмк). И тренажер для рук - чтобы мышцы тонус не теряли...

[Orcessa]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

2 недели назад, наконец-то, купила себе эллипсоид. Теперь вечерами бегаю по пол-часика. Удовольствие и неплохая замена зимнему безлесью.

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

неплохая замена зимнему безлесью.

Лесу замены нет. Во всяком случае для меня... Он мне снится зимой, если нельзя выбраться. И как бы ты себя не утруждал физ.нагрузкой - это всё не то.(( Вот и пухнем мы со скуки по лесу. Скорее бы пост, а то ведь ещё Масленица впереди - о, ужОс! Кстати, никто не знает рецепта бескалорийных блинов?)))

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Варварушка, бескаллорийных нет, а низкокаллорийных куча

2 ст.л. кукурузного крахмала
100 мл обезжиренного молока
1 ст.л. мягкого творога (как сметана)
2 яйца
2 ст.л. крутого кипятка
Щепотка соли, соды и сахзама

Взбить яйца с солью.и сахзамом. Влить молоко и взбить. Далее добавляем мягкий творог и соду и вновь взбиваем. Аккуратно добавляем кукурузный крахмал, перемешиваем. И последний этап - кипяток, вновь хорошо взбиваем. Из данной пропорции получается 5-6 блинчиков. На сковороду капаем каплю масла, силиконовой кисточкой распределяем масло по всей поверхности сковороды. И жарим.

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

podzvezdami, Ириш, попробую. А крахмал обязательно кукурузный, а то у меня только картофельный?...

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Варварушка, Наташа, только кукурузный...

[Nesta]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А суп из сельдерея никто не пробовал?

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А суп из сельдерея никто не пробовал?

Оксана, даже не знаю, что имеется ввиду...

[Nesta]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Оксана, даже не знаю, что имеется ввиду...

Суп...с сельдереем... Прочитала, что подходит для разгрузочных дней, а вот рецепта при этом не было. В интернете нашла много вариаций сельдереевого супа, но почти все они содержат либо сливки, либо картофель, либо крахмал/муку
А хочется вкусный и некалорийный

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А суп из сельдерея никто не пробовал?

Пробовал. Очень вкусно! Но для похудания он не подходит... ))
Ингредиенты: 1 средний корень сельдерея, сливки 10% - 500 мл, 2 картофелины среднего размера, 1 небольшая луковица, 50 г сливочного масла, растительное масло для жарки, щепотка сахара, стакан воды, соль, специи - по вкусу.
Приготовление: Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на постном масле до золотистого цвета. Очистить сельдерей (¾) и картофель, нарезать мелкими кубиками и добавить к луку, немного потомить вместе и залить стаканом кипящей воды. Томить 20-30 минут с момента закипания. Затем измельчить с помощью блендера в пюре, влить сливки, ещё раз проблендерить, перемешать и довести до кипения, после чего посолить и добавить щепотку сахара. ¼ сельдерея нарезать тонкими ломтиками и обжарить их на сл. масле до хрустящей корочки. Готовый суп подавать в горячем виде, положив в него несколько сельдерейных «чипсов» и немного зелени петрушки.

А хочется вкусный и некалорийный

Если ты сваришь на курином постном бульоне (из грудки) суп с сельдереем (корневой + черешковый)+морковь и травы - ты не ошибёшься! Картошки не надо, поджарки тоже. Сельдерей у меня в почете!))) Обожаю его во всех видах!

[Nesta]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Наташа, спасибо тебе большое!
А в "лёгкий" вариант супа какую лучше траву?

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А в "лёгкий" вариант супа какую лучше траву?

Петрушку. Укроп и базилик с сельдереем лучше не надо, т.к. у них ароматы рознятся.

[Дрон]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Наташа, спасибо тебе большое!
А в "лёгкий" вариант супа какую лучше траву?

Траву лучше вообще без супа... или вместо

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Траву лучше вообще без супа... или вместо

Весна придёт, будем "вместо")))

[Nesta]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Траву лучше вообще без супа... или вместо

Смотря какая трава