Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Ребята, опытным путём обнаружен удивительный факт: есть можно что угодно и сколько хочется. Даже на ночь, перед сном! Вес уходит, как из пулемёта!!! Для этого надо иметь 25 соток земли и чёткий (мамин) план, где,что,как,сколько сажать,полоть,копать и т.д. ))) За неделю такой диеты минус 5 кг! Супер!)))

[Лалангамена]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Варварушка, придётся попробовать.
Спросила маму - есть ли у нее план на наши сотки, та замахала руками " Что ты, Мариночка! Засей всё тыквой и не парься!" Вот и похудей после этого.

[Тимур]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Вот кстати, кому интересно.. http://kedem.ru/calc/ccf/ каждый может посчитать сколько кто съедает, очень простой калькулятор.
Админы, это не реклама сайта прошу не удалять.

[Flo]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Тимур,
спасибо за ссылку!
Очень наглядно всё и понятно.
Например, опровержение мифа о "полезном подспорье" в виде кефира для желающих похудеть.
Итак, стакан чаю с 5 (ПЯТЬЮ!) чайными ложками сахара - 94,75 ккал
Молоко 2,5% жирности, один стакан 250 гр - 130,00 ккал
Кефир 2,5% жирности, один стакан 250 гр - 132,5 ккал

[Барни]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Flo, но дело-то не только в калориях. Дело в том, как эти калории усваиваться будут...

[Flo]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Дело в том, как эти калории усваиваться будут...

Так вроде кефир усваивается в разы быстрее того же молока и других продуктов.

[allve]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

http://dg53.mycdn.me/image?t=0&bid=8...6pT1NJusDo5QS0

[Татьяна Дериул]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

услышала фразу:
нечего вякать на мою мякоть
наешь свою и ... (а дальше я не расслышала)

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Простая памятка по здоровому питанию на холодильник.
Сверху чего нужно есть поменьше, снизу что можно есть без ограничения и конечно пить воду.
Проверено, болеть будете меньше.

[Малинка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Осенью и весной делаю ежедневно по утрам фрукто-овощные соки в течении 2-х недель. Вкусный стимулятор поддержания организма в норме, к тому же мощная щетка кишечника... Безотходное производство к тому же...
И так.... Для сока: 2 моркови,2 яблока, свекла. В соковыжималку кладем 2 яблока и 2 моркови. Жмых выкладываем в отд. посуду. Далее давим свеклу в тот же отсек для сока, но жмых свеклы отдельно выкладываем в др. посуду. Получаем стакан 250-300 гр. отличного вкусного свежевыжатого сока. Из жмыха делаем сырники. В Жмых из яблок и моркови-добавляем ст. ложку муки и чайную ложки меда, перемешиваем, ст. ложкой кладем в ладошку, скатываем шарики, обваливаем их в муке, и на разогретую сковородку с подсолнечным маслом выкладываем, прижимаем как оладьи и выпекаем 5-10 минут. Кстати можно добавить в шарики изюм или курагу, что кому по вкусу.. Из свекольного жмыха делаем тоже самое Через 2 недели цвет лица будет, как будто вы приехали с югов...

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Малинка, как Ваш пост относится к теме похудения?? Жарка на масле сырников, да еще и без творога?? Ды Вы прикалываетесь. Это скорее в тему про ожирение

[Петруччио]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

podzvezdami, Ирин, не соглашусь, там в этих "сырниках" колорий - шиш да маленько! И это действительно "метла" для кишечника, что тоже ожирению не способствует. Похожие "морковно-свекольные котлетки" используются в диетах в детокс- программах и программах похудения. Масла подсолнечного обычно там столовая ложка на 20 порций. Не разжиреешь...

[Лалангамена]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Ну, значит, назовём их не сырниками, а... не знаю как. Фруктово - овощные котлеты. Я бы сделала не сладкими, а солёными!

[Малинка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Малинка, как Ваш пост относится к теме похудения?? Жарка на масле сырников, да еще и без творога?? Ды Вы прикалываетесь. Это скорее в тему про ожирение

Ирина, что так насторожило в рецепте, масло или сама жарка?? творог можно добавить однозначно. Я просто сделала без творога и яйца, назвала сырниками , т.к. была "сырая масса" и что интересно без яйца они не разваливались. Без масла тут никак не обойтись, т.к. морковь усваивается лучше с маслом и полезней. Можно масло заменить сметаной, но без жира никак. Марина посолила бы, тоже хорошо, в свекольный жмых к примеру, добавить чесночку и немного майонезика, получится отличный салатик, вообще без жарки. Я овощную массу смешиваю с творогом и сметанку сверху, такой вариант еще...Можно много чего придумать еще. ну или выбросить весь жмых и пить только соки. Ведь это витаминная бомба 2 недели вряд ли кто сможет каждый день есть морковь, свеклу ( мощный антиоксидант, из красных продуктов анти аллерген). Ну а если так страшна жарка и масло, то специально для тебя сегодня опробовала еще такой вариант. Ленивые овощные вареники назвала их....На 100 г. творога 2 ст. ложки жмыха с горкой, немного сахара или меда, ст.ложку муки, перемешать, скатать шар, на посыпанную мукой поверхность раскатать колбаску, порезать ее на квадратики и бросить в кипящую воду подсоленную немного на пару минут после всплытия. Добавить сметану. Ня... фотки...

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Малинка, считаю, что при похудении не может быть речи о жарке на масле, о майонезе вообще молчу. Мука?!! Вот не вижу тут ни разу ничего для похудения.
Я бы запекла такие котлетки скорее и подала их с соусом из натурального йогурта или обезжиренного мягкого творога с чесноком и горчицей.