Что бы такого съесть, чтоб похудеть

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Марина, консервы нельзя или надо снизить к минимуму из-за сахара, консервантов и многих вредных добавок в них. Из консервов позволяю себе тунца в собственном соку, томаты протертые или целиком в собственном соку (состав томат, вода, соль), детские консервы фруктовые (состав пюре фруктовое, лимонная кислота, аскорбиновая кислота) и икра минтая (трески) (состав икра, консервант сорбиновая кислота).

[Лалангамена]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

В медицинских диетах, особо не заморачиваясь, запретили все консервы. Но меня им не провести! Можно! ... только понемножку и в собственном соку..

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Ужин сытный, вкусный и низкокаллорийный.
Как правило, ничего заранее не придумываю на ужин. Главный принцип - белок плюс клетчатка.
Сегодня ехала домой и мечтала о салате из овощей с куриными яйцами.

2 вареных вкрутую яйца
1 средний огурец
Несколько веточек кинзы или другой зелени
85г натурального йогурта
12г зернистой горчицы
Итого 223 ккал.

[Пехотинец]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

В медицинских диетах, особо не заморачиваясь, запретили все консервы. Но меня им не провести! Можно! ... только понемножку и в собственном соку..

Я уже почти два года на медицинской как раз диете, но так и не понял, почему запрещены любые консервы. А поскольку объяснений нигде не нашёл, изредка немного "усугубляю"

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

так и не понял, почему запрещены любые консервы

В них перебор уксуса и пр. консервантов. Домашние консервы более полезны и конечно же намного вкуснее!

[Пехотинец]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

В них перебор уксуса и пр. консервантов. Домашние консервы более полезны и конечно же намного вкуснее!

Ээээ, какой же уксус в тушенке и шпротах!!!

[Orcessa]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Пехотинец, тушенка жирная, а шпроты и жирные и копченые, их вообще всем противопоказано

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Ээээ, какой же уксус в тушенке и шпротах!!!

Тушёнка тушёнке - рознь! А баночка шпрот приравнивается к пачке сигарет выкуренной залпом! Я стараюсь и то и другое делать самой. Тушёнку мы с девочками где-то в кулинарной теме обсуждали. А шпроты я делаю из уклейки, или, если повезёт, то из ряпушки. И хоть тоже это не самый полезный продукт, но это полезнее промышленных!

[Пехотинец]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А мы в годы перестройки тоже наловчились делать шпроты к Новому году. Из мойвы. Коптили в лесу на костре и заливали подсолнечным маслом. Через 2 недели получалось и много и вкусно

[Лалангамена]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Отчего то вспомнился Хеленкин салатик. Срочно надо сделать. С чем бы таким неострым и по возможности вкусным? Не с грибами.

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Лалангамена, сыр фета или брынза, болгарский перец, креветки или мидии?

[Лалангамена]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

podzvezdami, пожалуй, фету в салате я себе позволю.

[podzvezdami]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Сегодня сделала рыбные котлеты, отличный вариант на ужин к овощному салату.

- 700 г филе белой рыбы (у меня была пикша)
- 2 яйца
- зеленый лук, грамм 30
- овсяные отруби 4-5 столовых ложек

Все измельчила в блендере, добавила любимых специй, жарила с двух сторон на капле масла, затем воды в сковородку добавила и под крышкой довела до готовности.

[KillRib]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

А есть где веточки про диеты для людей с признаками холецистита?

А то уже голодный 2 недели хожу, не знаю что кушать, раньше вся диетя состояла из свинины, картошки, помидоров, огурцов по разному пригтовленными.

Сейчас вот уже овсяночка по утрам, супчики на обед и ужин, перекусы творожками йогуртами.... Но хожу голодный

[Варварушка]

Re: Что бы такого съесть, чтоб похудеть

Но хожу голодный

"Голод - не тётка, а родная мать!" - так звучит в оригинале эта пословица.)) Отдельной ветки для холециститчиков нет. Этот вопрос нужно обсуждать не на грибном форуме, а с лечащим врачом. А вот что можно на нашем форуме, так подобрать вам травочки/грибочки, чтобы ваше академическое лечение было дополнено классическими народными рецептами. Но без умеренного питания (читать "воздержания в еде") всякое лечение будет - коту под хвост. Ведь наверняка килограмм 20-30 лишнего веса имеете?